我國心血管系統(tǒng)疾病醫(yī)療質(zhì)量控制中心發(fā)病人數(shù)增加、病情危重、死亡率高2014年，為了提高公眾對急性心肌梗死嚴(yán)重性與防治重要性的認(rèn)知、普及急性心梗的規(guī)范救治流程，我國首次成立“心梗救治日”。2024年11月20日是我國第十一個心梗救治日。1120寓意有兩個：一是“有胸痛，我要撥打120”，胸痛是心梗發(fā)作的標(biāo)志性癥狀，急性心梗發(fā)生后要立即撥打120。
二是“心梗救治，爭取黃金120分鐘”，急性心梗從發(fā)病到開通梗死血管如能在120分鐘內(nèi)完成，可大大降低病死率和致殘率，取得良好的治療效果。秋冬季節(jié)和冬春季節(jié)交替之際，冷空氣活動頻繁，是急性心血管疾病高發(fā)期，避免急性心肌梗死，重在預(yù)防。
由于排便時容易使血壓短時間內(nèi)迅速升高，常容易誘發(fā)心肌梗死，所以要注意保持大便通暢、避免用力排便。
冬天洗熱水澡時由于室內(nèi)溫度高，容易使全身血管擴張，從而讓心臟處于缺血缺氧狀態(tài)并誘發(fā)心肌缺血，要注意冬天洗澡時間盡量控制在15分鐘。
清晨時
清晨起床時由于交感神經(jīng)張力增加、兒茶酚胺濃度升高，容易使原有狹窄的血管發(fā)生痙攣，從而誘發(fā)心肌梗死，晨起時注意保暖、適當(dāng)活動四肢、緩慢起身。
急性心肌梗死是由于冠狀動脈血管阻塞所致，而高血壓、糖尿病、高脂血癥、吸煙、運動不足、肥胖等都是冠心病的危險因素。積極治療和控制原發(fā)病是預(yù)防冠心病發(fā)生發(fā)展的關(guān)鍵。堅持規(guī)律服藥、定期門診復(fù)診、每年健康體檢、合理搭配膳食、保持運動習(xí)慣、嚴(yán)格戒煙限酒。2024年11月20日，我國第十一個心梗日，中山市博愛醫(yī)院心血管內(nèi)科將于門診1樓大堂開展義診及心肺復(fù)蘇健康教育活動，讓我們?yōu)閾碛幸活w健康的心臟共同努力，享受美好生活。
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