小鳴（化名）覺得最近媽媽的情緒容易波動，稍有不慎就會吵起來，她的心情時而又變得低落。媽媽時常說關(guān)節(jié)不適，有些疲倦和乏力，害怕夜間，因為一陣一陣發(fā)熱出汗讓她無法入睡。小鳴帶母親來看了中山市博愛醫(yī)院（市婦幼保健院）婦女保健科，更年期保健門診張靜醫(yī)生告訴她，媽媽已進入更年期?，F(xiàn)代的女性不必硬抗更年期帶來的痛苦，可以用科學(xué)的方法平穩(wěn)健康的度過這個階段。通過完善相關(guān)檢查，仔細評估，張靜醫(yī)生為小鳴媽媽詳細指導(dǎo)如何搭配一日三餐，如何科學(xué)運動。適當抗阻運動可預(yù)防骨質(zhì)疏松以及肌肉減少。醫(yī)生同時還指導(dǎo)媽媽助眠小技巧，建議絕經(jīng)激素補充治療更年期癥狀，服用鈣劑以及維生素D以維護骨骼健康。小鳴媽媽抱著試試看的心態(tài)改善了自己的生活方式，結(jié)合藥物治療一個月后，明顯感到心境平和很多，潮熱出汗以及失眠均得到改善，久違的活力又回來了！更年期是指女性絕經(jīng)及其前后的一段時間，是從生殖期過渡到老年期的一個特殊生理階段，多數(shù)出現(xiàn)在 40~65 歲之間，包括絕經(jīng)過渡期和絕經(jīng)后期的一段時期。由于女性卵巢功能衰退，分泌的性激素水平波動性下降，在更年期出現(xiàn)的一系列軀體及精神心理癥狀，稱為更年期綜合征。身處更年期的媽媽，除了面臨潮熱、出汗、骨關(guān)節(jié)不適、失眠的痛苦，逐漸出現(xiàn)皮膚松弛、心悸、情緒波動等癥狀。這些癥狀主要是由于體內(nèi)雌激素水平波動及下降造成的。雌激素的減少，不僅引起女性多種更年期癥狀，同時也會增加了肥胖、糖尿病、心血管疾病、骨質(zhì)疏松癥的風險。日常生活中我們要多關(guān)心媽媽，鼓勵她用積極的心態(tài)面對更年期，通過健康飲食、科學(xué)運動來調(diào)節(jié)自己的狀態(tài)。每年帶媽媽做1次健康體檢，及時發(fā)現(xiàn)健康問題。如果母親出現(xiàn)更年期癥狀，及時求助更年期保健門診或婦科內(nèi)分泌醫(yī)生，醫(yī)生將為不同的患者選擇個體化的治療方式。通過科學(xué)的治療，女性完全可以健康平安的度過更年期。為迎接母親節(jié)的到來，5月10日下午14:00中山市博愛醫(yī)院（市婦幼保健院）婦女保健科將組織開展以“關(guān)愛母親，關(guān)注女性健康”為主題的義診活動！
義診為患者提供更年期保健、生殖健康、骨質(zhì)疏松防治等常見婦科疾病專業(yè)的診療建議，科普健康知識。現(xiàn)場還設(shè)有免費骨密度篩查。
葉育芳 主任醫(yī)師
專業(yè)：婦科內(nèi)分泌、更年期保健、青春期保健特長：熟練掌握宮腔鏡、腹腔鏡技術(shù)診治婦科疾病及不孕癥。在婦科內(nèi)分泌疑難病癥、不孕癥、復(fù)發(fā)性流產(chǎn)、月經(jīng)病、閉經(jīng)、多囊卵巢綜合征、高泌乳素血癥、性發(fā)育異常、更年期綜合征等疾病的診治有較豐富的臨床經(jīng)驗。為中山市危重孕產(chǎn)婦搶救專家組成員。
專業(yè)：孕前優(yōu)生、體重管理、婦女營養(yǎng)
特長：婦科常見病及多發(fā)病診治、孕前優(yōu)生及復(fù)發(fā)性流產(chǎn)、優(yōu)生咨詢、早孕期保健體重管理、月經(jīng)病、婦科炎癥、乳腺疾病、體重管理、多囊卵巢綜合征
張靜 副主任醫(yī)師
專業(yè)：更年期老年期保健、 骨質(zhì)疏松診治
特長：婦科常見病及多發(fā)病診治、孕前優(yōu)生、優(yōu)生咨詢、產(chǎn)后康復(fù)、月經(jīng)失調(diào)、多囊卵巢綜合征、更年期綜合征、骨質(zhì)疏松癥有豐富的臨床診治經(jīng)驗。
嚴雪文 副主任醫(yī)師
專業(yè)：產(chǎn)后保健，婦女病普查
特長：婦女常見病、多發(fā)病的診療、產(chǎn)后保健，盆底障礙性疾病。
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